Články

Saunování: nejlepší způsob, jak budovat imunitní systém

Imunitu lze budovat nejrůznějšími způsoby, ovšem mezi nejrozšířenější a nejefektivnější patří saunování.Find out more

Na saunování v těhotenství je potřeba jít s rozumem

Saunování lze provozovat i během těhotenství. Jen je na místě jistá opatrnost a dodržování těchto základních zásad... Find out more

Když lékaře nahradí barvy. Chromoterapie zbavuje stresu a dodává energii

Především v podzimních a zimních měsících, kdy sluníčko na nebi příliš často nepotkáme, na sobě můžeme pociťovat únavu, zvýšený stres a celkově chmurnou náladu...Find out more

Péče o pokožku během a po saunování

Saunování je procedurou, která dokáže přispět k podpoře celkového zdraví organismu, uvolňuje mysl a v neposlední řadě se také pozitivně odráží na kvalitě pokožky... Find out more

Kořeny saunování sahají dál než do Finska

Každý milovník sauny přece ví, že saunování vzniklo před mnoha staletími ve Finsku. Kaká je vlastně opravdová historie saunování, když pomineme finský kult?Find out more

Trápí vás bolavé klouby? Zmírnit bolesti pomůže pravidelné saunování

Bolest kloubů může mít řadu příčin. Velmi často je způsobena infekcí nebo přetížením. V případě přetížení většinou stačí fyzický odpočinek a bolesti po pár dnech zmizí...Find out more

Saunování provoněné bylinkami

Saunování je velmi příjemným způsobem, jak dopřát odpočinek svému tělu i mysli. Především druhé jmenované relaxaci nahrává bylinkové saunování, které funguje jako aromaterapie, a tím dokonale uvolní vaší mysli...Find out more

Poprvé do sauny? Není se čeho bát! Budete se cítit báječně

Jak se na vůbec první saunování připravit? Vězte, že se nemusíte ničeho bát. Saunování je podobně příjemným zážitkem jako například návštěva bazénu. Budete se cítit podobně skvěle... Find out more

Saunování zlepšuje fyzický i psychický stav člověka v každém věku

Kdysi se objevovaly názory, že by se senioři měli vysokým teplotám a následným teplotním šokům vyhýbat, které jsou spojeny se saunováním, vyhýbat. Dnes se již jedná o přežitý mýtus a saunování je pro zlepšení zdraví seniorů naopak doporučováno... Find out more

Onsen - japonské umění odpočinku

Japonsko je vulkanicky aktivní oblastí, díky čemuž zde najdeme řadu horkých pramenů zvaných onsen. Tyto prameny byly obyvateli japonských ostrovů vyhledávány od nepaměti, aby zde odpočívali, debatovali, vykonávali hygienu, ale také dodržovali celou řadu striktních pravidel...Find out more

Hammam - lázeňský zážitek z Orientu

Hammam neboli turecké lázně jsou místem parní lázně, ale i veřejného koupání v zemích Blízkého a Středního východu. Turecké lázně patří k islámské kultuře již mnohá staletí a koncept byl převzat z termálních lázní římských...Find out more

Ruská baňa: finská sauna na ruský způsob

Ruská baňa se od finské liší hlavně teplotou. Teplota je nižší a tím pádem přijatelnější. Vnitřní prostředí kabiny se pohybuje okolo 40-45 °C, maximálně 50 °C. Vlhkost je naopak vyšší, pohybuje se kolem 40–70 %...Find out more

Není saunování jako saunování

Jednotlivé zvyklosti saunování jsou velmi zajímavé. Jiný kraj, jiný mrav. Přístup k saunování se liší nejen na celém světě, ale rozdíly najdeme i v Evropě. Jiné zvyky, teploty, vlhkost, etiketa…Find out more

Nej sauny světa

Stejně jako téměř všechno, i sauny mají svá nej. Nejvyšší, největší, nejbizarnější… Jaké jsou nej sauny světa a kde je najdeme? Find out more

Budějcká drbna vyzpovídala majitelku našeho wellness

Naše tělo i duše si zaslouží tu nejlepší péči, říká majitelka privátního premium wellness Veronika SchwarzováFind out more

Jacuzzi: legenda mezi hydromasážními vanami

Sedm bratrů z chudé italské rodiny Jacuzzi mělo vskutku pestrý život. A právě oni stali u zrodu relaxační procedury, které se dodnes ve světě říká „jacuzzi“... Find out more

Hydromasážní vany: dopřejte svému tělu dokonalý relax

V posledních letech nejsou hydromasáže oblíbené jen díky účinkům relaxačním, ale také pro své účinky zdravotní...Find out more

Stručná historie saunování

Naprosté počátky saunování jsou nejasné. Snad každý si dnes myslí, že finská sauna pochází z Finska, ale pravděpodobně ji do Finska zanesli...Find out more

Základní pravidla saunování

Jak správně postupovat při celém saunovacím procesu? Saunování není jen o pár minutách strávených ve vyhřáté místnosti... Find out more

Zásady bezpečného saunování

Teplota v sauně může přesáhnout i 100 °C a teplota pokožky se zahřeje během pár minut z obvyklých 36,5 °C až na 40 °C. Aby účinky sauny byly jen pozitivní, měly by se dodržovat určité zásady...Find out more

Pozitivní účinky saunování

Saunování uvolňuje stresové napětí, pomáhá v boji s kardiovaskulárními chorobami, skvěle funguje jako prevence rýmy, nachlazení a chřipky nebo vyplavuje škodlivé toxiny... Find out more

Finská sauna 2: každodenní zdravá posedlost

Celých 99 % dospělých Finů si saunování dopřává pravidelně a uvádí se, že na 5,5 milionu obyvatel připadají tři miliony saun...Find out more

Finská sauna: vášeň trvající skoro 2000 let

Je naprosto zřejmé, že Finové nedají na saunu dopustit. S neskonalou vášní veškeré volné chvíle tráví prohříváním a ochlazováním těla a relaxací...Find out more