Péče o pokožku během a po saunování

28/10/2021

Saunování je procedurou, která dokáže přispět k podpoře celkového zdraví organismu, uvolňuje mysl a v neposlední řadě se také pozitivně odráží na kvalitě pokožky. Stačí však použít několik správných kosmetických přípravků a vliv sauny na pokožku můžete ještě více umocnit. Díky správnému postupu se vaše pokožka stane sametově hebkou, čistou a plnou života.

Působení sauny na lidskou pokožku 

Ještě předtím, než do sauny vůbec vstoupíte, je dobré vědět, co se vlastně s vaší pokožkou během saunování budě dít. Horkost podporuje její zvýšené prokrvování, což napomáhá k očistě kůže od všech toxinů, zároveň se zbavuje odumřelých buněk na svém povrchu a také je obnovován ochranný film na povrchu pokožky, který působí jako přirozený štít chránící před vlivem bakterií.

Je také dobré vědět, že sauna může pokožku i vysušovat. Na druhou stranu ovšem teplo otevírá póry, takže je pokožka připravena daleko lépe vstřebávat výživné látky, které jí dopřejeme. Ty jsou obsaženy v různých kosmetických přípravcích, mezi kterými nejčastěji najdeme krémy a oleje. 

Správný esenciální olej

Výběr správného oleje dokáže divy. Esenciální oleje je vhodné aplikovat na pokožku až ve finální fázi saunování. Olej podpoří tvorbu přirozeného ochranného filmu a následně jej stačí jen lehce omýt vodou tak, aby jím pokožka zůstala chráněná.

Oleje je samozřejmě možné aplikovat pouze coby aromatickou složku například do aromalampy. Výběr správné esence může ovlivnit, zda ze sauny odcházíte osvěžení, uvolnění, povzbuzení či si jen protáhnete dýchací cesty.

Ten nejlepší krém

Speciální saunové krémy se aplikují na pokožku přímo během saunování, kdy otevřené póry lépe přijímají výživné látky v něm obsažené. Základem těchto krémů je často glycerin a další látky, které přispívají k vláčnosti a pružnosti pokožky. Saunový krém se opět oplachuje během saunování. Nezapomínejte však, že je dobré pokožku krémem ošetřit i v momentě, kdy jste ze sauny venku a již jste si dopřáli i finální koupel. Opět tak podpoříte tvorbu ochranného filmu na vaší pokožce.

Otázka mnohých zní, zda mají na konci saunování používat i mýdlo či šampon. Naše rada zní, že je vždy lepší se těmto přípravkům vyhnout, jelikož si s jejich pomocí lehce odstraníte onu ochrannou bariéru. Ideální je proto mýdlo použít jen na vybrané partie a zbytek pokožky ponechat tak, jak jej připravila sauna.