Parní kabina: zdravý a bezpečný způsob saunování

21/02/2023

Tradiční saunování je velmi oblíbené pro své blahodárné účinky. Pravidelné saunování zlepšuje imunitní systém, kvalitu spánku, pohybový aparát, stav pokožky, uvolňuje stres, zlepšuje kardiovaskulární systém, pomáhá s hubnutím, funguje jako skvělá prevence rýmy a nachlazení nebo vyplavuje z organismu škodlivé toxiny. 

Parní kabina vs tradiční sauna 

Nicméně klasická suchá sauna zároveň skrývá i jistá úskalí. Jelikož tradiční saunování je spojeno s vyššími teplotami a sušším vzduchem, organismus některých jedinců může toto prostředí snášet o něco hůře než běžný návštěvník klasické sauny. Pokud je váš organismus citlivější na vysoké teploty, rychle se dehydratujete nebo trpíte chronickými onemocněními, doporučujeme vyzkoušet skvělou a neméně efektivní alternativu – parní kabinu. Pozor, není to totéž, co parní sauna, o níž si povíme někdy příště.  

Čím se liší parní kabina od klasické suché sauny? Na první pohled jde o drobné detaily. Tím hlavním rozdílem je typ tepla. Zatímco tradiční sauna poskytuje suché teplo z uzavřených kamen nebo horkých kamenů, parní saunu zpravidla vyhřívají generátory naplněné vařící vodou, které vpravují do prostoru parní kabiny horkou páru. Ta může být navíc v moderních parních kabinách obohacena o esenciální přírodní oleje. 

Hlavní benefity parní kabiny:

Nižší teplota 

Po celou dobu saunování je v parní kabině zpravidla mnohem nižší teplota. Zatímco v klasické sauně se teplota pohybuje od 70 do 100 °C, v parní kabině obvykle vystoupá max na 60 °C. Díky tomu je pobyt v parní kabině  pro osoby, které jsou citlivé na vyšší teploty, mají vysoký tlak nebo trpí některým z chronických onemocnění, mnohem příjemnější. 

Vyšší vlhkost

V suchých saunách se vlhkost vzduchu pohybuje kolem nuly, v parní kabině je mnohem vyšší a standardně se pohybuje mezi 95 až 100 procenty. Kombinace nižší teploty a mnohem vyšší vlhkosti zajišťuje mnohem příjemnější pobyt v sauně, proto také procedury v parní kabině mohou být výrazně delší než v té tradiční.  

Příznivé léčebné účinky

Parní kabina efektivně pomáhá osobám s respiračními problémy, jako je např. astma nebo bronchitida. Vyšší vlhkost parní kabiny pomáhá otevřít póry v kůži, má příznivé účinky na pohybový aparát, pomáhá uvolňovat dýchací cesty, zlepšuje hydrataci organismu a vyplavuje z těla toxiny. Parní kabina také pomáhá v boji s chronickými zánětlivými onemocněními, které jsou dnes hlavní příčinou úmrtí ve vyspělém světě. 

Příjemnější relaxace

Kromě jiných benefitů pravidelný pobyt v parní kabině představuje skvělý způsob relaxace. Díky vysoké vlhkosti snadněji uvolníte svaly, snížíte stres, mnohem více si také užijete samotný proces saunování. 

Nejbezpečnější způsob saunování 

Parní kabina je bezpečnější a pro tělo méně náročná než tradiční sauna. Proto také lékaři často lidem se zdravotními problémy a chronickými onemocněními jako bezpečnější alternativu klasické sauně doporučují právě parní saunu. 

Náš tip:  
Pobyt v parní kabině lze příjemně kombinovat s dalšími wellness technologiemi, jako je relaxace v hydromasážní vaně, osvěžení v sprchové a ochlazovací zóně nebo chromoterapie, která má příznivé účinky na lidskou psychiku. Všechny tyto technologie si můžete užít v privátním wellness Zavadilka 2620. Pokud ovšem dáváte přednost klasické finské sauně, není problém, i tu u nás najdete.