Své tělo i mysl můžete hýčkat ve wellness v každém ročním období

28/02/2022

Pokud patříte mezi milovníky sluníčka, tepla a vody teplé tak akorát na koupání, mohou pro vás být zimní měsíce v České republice velmi krušným obdobím. Za tmy vstáváme a často se v jejím doprovodu vracíme i zpátky z práce. Zimní dny se navíc topí v inverzích, a tak slunko vysvitne jen málokdy, a jediné co nás tak v zimních měsících dokáže zahřát, je dostatečně teplý norský svetr. I kdy dnes se postupně prodlužují a počasí zlepšuje, na skutečné teplo si ještě pár měsíců musíme počkat. 

Pečujte o sebe

Není se proto čemu divit, že zimní období je nasycené špatnou náladou, v mnoha případech vedoucí až k depresím a úzkostem. Lidé jsou unavení, vyčerpaní a nemají náladu starat se o sebe a rozmazlovat své vlastní já. A právě to je chyba, protože čím více se v tomto nepříjemné období budeme věnovat sami sobě a budeme hledat alternativy, které nás dostanou do letní nálady, tím lépe.

Vůbec nejlepším lékem na zimní chmury je sbalit kufry a před zimou utéct někam za sluníčkem. To si však může dovolit málokdo, ať už z hlediska financí či času. Navíc v současné době je cestování relativně velký oříšek, a tak nám nezbývá než se procházet šedivými ulicemi měst, ráno se nervovat u škrábání auta a neustále se balit a zase vysvlékat z nesčetného množství vrstev oblečení.

Přeneste své tělo i mysl  

To všechno jsou bohužel zimní výzvy, kterým budete muset čelit až do pozdního jara. Je tu ovšem jeden způsob, jak si nekonečné zimní měsíce alespoň trochu zpříjemnit a přivést do nich trochu letního tepla. Tímto řešením je návštěva privátního wellness, ve kterém dáte zapomenout na nepříjemnou zimu nejen vašemu tělu, ale především vaší mysli.

Pravidelná návštěva wellness se skutečně může pozitivně odrazit jak na vaší fyzické, tak i psychické kondici. Je všeobecně známo, že saunování dokáže urychlovat regeneraci, zbavuje tělo škodlivých látek a zlepšuje odolnost organismu. Svalová relaxace je nejlepším způsobem, jak dát tělu odpočinout po náročném tréninku v posilovně či víkendu stráveném na lyžích.

Navíc sauna výrazným způsobem povzbuzuje imunitu organismu, který je tak schopen lépe čelit všem nástrahám létajícím venku ve vzduchu. Jak je známo, nemocem se v zimních měsících velmi daří, a proto je obzvláště v tomto období nutné dbát na to, aby byla obranyschopnost našeho organismu co nejvyšší.

Dejte odpočinout i vaší mysli

Hydromasážní vana, bublinky, pára, horká voda, finská sauna, to všechno jsou příjemnosti, které mají také velmi příznivé účinky na naši psychiku. Dopřejte si relax v teple na lehátku v doprovodu příjemné hudby a vonných esencí. Následně se vnořte do tisíce bublinek, které budou jemně masírovat vaši pokožku. Tělu velmi prospěšné a osvěžující je ochlazení v ochlazovací zóně. A samozřejmě platí, že saunování prospívá fyzickému i psychickému stavu člověka v každém věku.