Alkohol v sauně? Spojení, které může být nebezpečné

28/04/2023

Ať už jde o oslavu výročí zamilované dvojice, setkání přátel či jinou vhodnou příležitost, řada návštěvníků si relaxaci ve wellness zpříjemňuje alkoholem. Pár doušků šampaňského, prosecca, vinného střiku či vychlazeného piva pro osvěžení a umocnění dobré nálady v sauně rozhodně neuškodí. Nicméně při pobytu v sauně bychom opravdu měli zůstat u pár doušků a například tvrdému alkoholu se obloukem vyhnout. A to hned z několika důvodů. 

Alkohol zatěžuje srdce 

Je obecně známo, že saunování způsobuje zvýšení tepu a srdečního rytmu. Pokud k tomu přidáte konzumaci alkoholu, který má rovněž vliv na tepovou frekvenci a srdeční rytmus, u citlivějších osob se může zvýšit riziko srdečních problémů. Návštěvníkům s nemocným srdcem při vyšších dávkách tvrdého alkoholu dokonce hrozí infarkt. 

Alkohol dehydratuje organismus

Dalším důležitým faktorem a nebezpečím pro lidské tělo je dehydratace, kterou alkohol způsobuje. Samotný pobyt v sauně, při němž je organismus vystaven vysokým teplotám, vede k dehydrataci. V kombinaci s alkoholem se tento účinek ještě umocňuje, což může vést k příznakům, jako jsou závratě, nevolnost, bolesti hlavy či v krajních případech dokonce ztráta vědomí. Dodržování správného pitného režimu je jedním z klíčových faktorů bezpečného saunování.    

Alkohol způsobuje snížení krevního tlaku 

Pobyt v sauně ovlivňuje krevní oběh a dokáže způsobit pokles krevního tlaku. Alkohol, který rozšiřuje cévy, tento pokles ještě výrazně umocňuje. Kombinace tvrdého alkoholu a sauny tedy může být nebezpečná i pro váš krevní tlak. 

Alkohol zhoršuje soustředění 

Na první pohled se může zdát, že v sauně soustředění není potřeba. Toto zdání kláme. V sauně, kde je vysoká teplota a vlhkost, jsou dobrá koordinace pohybů a soustředění velmi důležité pro bezpečnost. Alkohol koordinační schopnosti organismu dokáže výrazně zhoršit, což může způsobit úraz. Další důvod, proč si tvrdý alkohol v sauně odpustit.  

Pokud si chcete pobyt v sauně zpříjemnit alkoholem, buďte velmi opatrní, dodržujte zásady bezpečného saunování a také zdravého a rozumného pití alkoholu. V ideálním případě se tvrdému alkoholu v sauně zcela vyhněte.  

Více k tématu:

Zásady bezpečného saunování
Základní pravidla saunování